Aktuelles.

Weg vom Stress - Session

Für ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit

Weg vom Alltagsstress, Arbeitsstress und Freizeitstress - Hin zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Zeit für mich. Viele Menschen sind in ihrem Alltag förmlich gefangen und rennen durch ihr Hamsterrad. Dort den richtigen Ausweg zu finden, ist nicht leicht.  Gerne unterstütze ich Sie dabei zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit. Reservieren Sie sich Ihre "Weg vom Stress-Session"! 

 

Start: jederzeit möglich (nach Terminvereinbarung)

Die komplette Session besteht aus:

  •  6 Einheiten (je 60 Minuten)
  •  ausführliche Bestandsaufnahme
  •  herausfiltern der Schwerpunkte
  •  Begleitung zum gewünschten Zielzustand
  •  Übungen für den Alltagstransfer

Investition: 489 €



Schnyke ist im Kasten

FÜR L-TV entstand ein Beitrag zum Thema "COACHING!"

Für den Sender L-TV wurde am 19.03.2022 ein Beitrag zum Thema Coaching bei mir in der Praxis gedreht. Neugierig? Dann schauen Sie doch mal rein!


resilienztrainer:in Ausbildung

BIEK - Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation

Lernen Sie in der Ausbildung auf Ihre Klienten oder Mitarbeitenden individuell in Krisensituationen einzugehen und eine persönliche Resilienzstrategie zu entwickeln. Mehr Informationen entnehmen Sie bitte der Website des Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation.

Nächster Termin:

  • 19.09.2022-23.09.2022 Online

Dauer: 50 Unterrichtseinheiten

Preis: 680,00 €



Kamerapräsenz bei Online-Meetings

Die Nachbarn sehen alles – die Kamera sieht mehr!

Heute ist es wichtiger denn je, sich über seine Kamerapräsenz Gedanken zu machen. Sicherlich haben Sie selbst bei Online-Meetings schon zahlreiche Wohnzimmer, unaufgeräumte Bücherregale oder nicht gemachte Betten gesehen? Gepaart mit Lampenfieber und falsch eingestellten Kameras und kaum hörbaren Mikrofonen? Sie wollen sich solche Fauxpas ersparen? Dann habe ich mit diesem Online-Kurs genau das Richtige für Sie.

Inhalte:

  • Grundlagen für ein gutes Online-Meeting (von Technik bis Online-Etikette)
  • Mach dich und deinen Körper bereit
  • Die Kamera beißt nicht – fange an, sie zu lieben
  • Fehler? Klar gerne.
  • Hurra, Lampenfieber
  • Sei spontan und flexibel
  • Warm-up für die Gruppe
  • Applaus, Applaus

Teilnehmerzahl: min. 6

Dauer: 90 Minuten

Investition: 39,00 €



Hochsensibel! Na und?

Feinfühlig sein und trotzdem gut leben können

Sie fühlen sich oft wegen »Kleinigkeiten« gestresst oder überreizt und Sie können nur schwer damit umgehen? Sie haben lebhafte Fantasien und riesige Gedankengänge? Ihr Perfektionismus bringt ihre Mitmenschen in den Wahnsinn? Sie wirken trotz allem aber sehr emphatisch und haben ein starkes Harmoniebedürfnis, ebenso einen großen Gerechtigkeitssinn? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Lernen Sie mit diesem fantastischen Persönlichkeitsmerkmal umzugehen und ziehen Sie daraus Ihre Vorteile im privaten sowie beruflichen Umfeld.

Inhalte:

  • Was ist Hochsensibilität?
  • Wie äußert sie sich?
  • Eigene Handlungsweisen verstehen
  • Über die eigene Hochsensibilität sprechen
  • Selbstakzeptanz
  • Selbstfürsorge
  • Hochsensibilität in Beziehung/im Beruf
  • Umgang mit Überstimulation und Übererregung
  • Grenzen setzen
  • Hochsensibilität als Vorteil nutzen